Dry January : et si vous faisiez une pause pour vous ?

Le Dry January, ou « Janvier sans alcool », est une invitation à faire une pause dans sa consommation d’alcool après les fêtes.

Un mois pour souffler, écouter son corps et prendre soin de sa santé, en toute simplicité.

Beaucoup de personnes ressentent rapidement des effets positifs : un sommeil de meilleure qualité, plus d’énergie au quotidien, une digestion plus confortable et une sensation de bien-être général.

Il ne s’agit ni d’une obligation, ni d’un défi à relever à tout prix.

Chacun avance à son rythme, selon ses envies et sa situation.

Et si arrêter l’alcool vous semble difficile, n’hésitez pas à en parler : un professionnel de santé peut vous accompagner en toute confidentialité, sans jugement.

Que vous participiez quelques jours, quelques semaines ou tout le mois, chaque pause compte.
Notre équipe est là pour vous écouter et vous accompagner, si vous le souhaitez.